经过一个长假，开学后学生容易出现烦躁、焦虑等负面情绪。家长应如何应对？又该如何科学引导孩子的心理发展？心理辅导老师提醒，开学之后，家长要多留意孩子的精神和心理状态，积极帮助孩子摆脱“开学综合症”。

白马小学的学生们正在上课。记者 冉涛/摄

据了解，“开学综合症”主要是因为寒假生活不规律，孩子的学习与休闲活动没有合理计划所致。加上孩子们留恋假期的舒适生活，对开学后的学习生活产生抵触情绪。

白马小学心理辅导老师蒋军建议，为了尽快帮助学生摆脱“开学综合症”，家长应与学生共同调整学习状态，给予积极的心理暗示。除逐步调整作息外，家长可准备清淡开胃的饭菜。在制定新学期计划时，应激发孩子自身的积极性，家长起辅助的引导作用。沟通时，家长的态度与语气至关重要，应以平和心态、轻松语气与孩子交流。面对孩子“不愿上学”的抱怨，家长应深入了解孩子的想法，通过有效沟通找到问题症结，帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感，让学生迅速融入新学期的校园生活。